ኬትቤልቤሎች በአጠቃላይ ከብረት ብረት የተሠሩ ናቸው ፣ ክብደታቸው 10 ኪ.ግ ፣ 15 ኪ.ግ ፣ 20 ኪ.ግ ፣ 25 ኪ.ግ ፣ 30 ኪ.ግ ፣ 50 ኪ.ግ እና የመሳሰሉት ናቸው።
በቻይና ፣ እንደ መቆለፊያዎች በግምት አንድ ዓይነት የሚያገለግሉ በመቆለፊያ ቅርፅ የተሠሩ የድንጋይ መቆለፊያዎች አሉ።
የ Kettlebell መልመጃዎች መግፋት ፣ ማንሳት ፣ ማንሳት ፣ መወርወር እና መንሸራተት ያካትታሉ።
በኬቲልቤል ሥልጠና እና በዱምቤል እና በባርቤል ሥልጠና መካከል ያለው ልዩነት የ kettlebell ሥልጠና አጠቃላይ አጠቃላይ የፍንዳታ ኃይልን ለማሻሻል የበለጠ ውጤታማ ነው። ስለዚህ ኬትቤል እና የድንጋይ መቆለፊያ ከተወለዱ ጀምሮ በተዋጊዎች እና በማርሻል አርቲስቶች ሞገስ አግኝተዋል።
ይህ የብረት ቋጠሮ ምንድነው?
Kettle BellKings በተለምዶ በቻይና እንደ ዱምቤል ተብሎ በሚጠራው በዚህ የብረት ተንጠልጣይ ምርት እና ለባዕዳን ለአካባቢ ተስማሚ ኬትቤልቤልንግ ኪንግሎች (dumbbells) የምርት ስም ገንብቷል።
ቁሳቁስ
|
ጎማ ፣ አይዝጌ ብረት ፣ የተጣራ ብረት
|
ቀለም
|
ቀለም
|
ዝርዝሮች
|
1 ፣ 2 ፣ 3 ፣ 4-10 ኪ.ግ 2.5 ፣ 5,7.5 ፣ 10-50 ኪ.ግ/ ቁራጭ ሁሉም የፓውንድ መጠኖች ይገኛሉ
|
የናሙና መሪ ጊዜ
|
3-7 የሥራ ቀናት-LOGO ማበጀት ካስፈለገ ለነባር ናሙናዎች 2 የሥራ ቀናት
|
አነስተኛ መጠን
|
በብጁ ዓይነት ላይ በመመስረት 10 ኪ
|
ሎጎ
|
ሎጎ ሊበጅ ይችላል
|
የማሸጊያ ዝርዝር
|
የፕላስቲክ ከረጢቶች + ካርቶኖች + ሰሌዳዎች/የእንጨት መያዣዎች ወይም የደንበኛ መስፈርቶች
|
የናሙና ክፍያ
|
በደንበኛ መስፈርቶች መሠረት የደንበኛ አገልግሎትን ያነጋግሩ
|
የሽያጭ አገናኝ
|
ዱምቤል መደርደሪያ ፣ ዱምቤል ሰገራ ፣ የጎማ ባርበሎች
|
የሚመለከተው ሁኔታ
|
ጂም ፣ ኩባንያዎች ፣ የመዝናኛ ሥፍራዎች ፣ ወታደሮች ፣ ትምህርት ቤቶች ፣ ቤተሰቦች
|
የክፍያ ስምምነት
|
የቴሌግራፍ ሽግግር ፣ የብድር ደብዳቤ ፣ የምዕራባዊ ህብረት የገንዘብ ማስተላለፍ ፣ የንግድ ዋስትና
|
ጥራት በመጀመሪያ ፣ ደህንነት የተረጋገጠ